CELULITIS: un problema en todas las mujeres!!

Lo que causa la celulitis:

• Herencia
• La falta del tipo adecuado de ejercicio
• Los cambios hormonales
• Sobreproducción de estrógeno
• Y el consumo excesivo de grasas saturadas y productos azucarados.

¿Qué es realmente la celulitis?

La mujer promedio pierde 5 libras de músculo y lo reemplaza con cerca de 15 libras de grasa cada década de su vida adulta.

La ÚNICA manera de deshacerse de ella para siempre es tonificar el músculo y la piel en las zonas afectadas; si usted está lista para dejar de sentirse avergonzado con la ropa… si usted está lista para dejar de evitar bikinis y pantalones cortos… entonces yo le prometo, que se puede lograr, usando el programa que está a punto de leer. Lo mejor de todo, una vez que veas lo fácil y dócil que este programada es en realidad, usted será capaz de librarse de la celulitis PARA SIEMPRE.

Masajes

Cuando se da un masaje muscular intenso, aumenta el flujo sanguíneo y, eso produce una inflamación, que temporalmente estira la piel. Lo que la hace poco menos notoria por un corto tiempo. Esto no es una solución práctica para la celulitis.

Cremas para tratar la celulitis

Las cremas anti celulitis son el producto más ridículo en este mercado y están siendo rápidamente sacadas del mismo por publicidad engañosa.

La dieta de la celulitis

Hacia un cuerpo libre de celulitis

Aquí están algunos consejos simples que usted puede seguir para ayudar a reducir la celulitis:

• Coma una dieta balanceada que consiste en la proporción adecuada de proteínas, hidratos de carbono complejos, y grasas.
• La dieta debe contener alta cantidad de fibra y proteína magra.
• La ingesta de grasas trans deben ser eliminada por completo, las grasas saturadas deben reducirse al mínimo.
• Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos esenciales.
• Evite los alimentos chatarra y comida rápida, que contienen el colesterol malo.
• Agregue frutas y verduras frescas a su dieta.
• Beba por lo menos 2 litros de agua cada día y evite las bebidas azucaradas con cafeína.
• Tome multivitamina diaria, así como capsulas de aceite de pescado.

Restrinja el consumo de alcohol, tabaco y bebidas azucaradas ya que estos son conocidos por aumentar la celulitis y retardar el metabolismo (como asi también de causar otros problemas de salud).

Sustitución de alimentos

Algunas sustituciones simples que pueden ayudar a quemar la celulitis.

Aquí hay algunas cosas simples que usted puede hacer para deshacerse de la celulitis sin renunciar a los alimentos que le gustan:

• Mantequilla y margarina son las fuentes más comunes de las grasas trans – reemplazarlos por una mantequilla libre de grasas trans.
• Reemplace los refrescos con azúcar y cafeína por agua - si es absolutamente necesario una dosis de cafeína, beba café, pero limítese a una taza por día – si es absolutamente necesario un refresco, beba una gaseosa dietética.
• Evite la comida rápida en la medida de lo posible - cocinan sus alimentos en aceites pocos saludables que se cargan de grasas saturadas y grasas trans - si no tienen otra opción la mayoría de las cadenas ofrecen un menú bajo en calorías
• Reemplace las carnes grasas por carnes magras – a menudo existen alternativas a las carnes grasos como el tocino, salchichas y hamburguesas que tienen un sabor tan bueno - por ejemplo, reemplaza la salchicha de cerdo por la salchicha de pollo, hamburguesas por hamburguesas de pavo o carne de res magra y tocino regular por tocino de pavo.
• Reemplace los panes y granos elaborados por granos enteros – si usted ve las palabras “blanqueados” o “enriquecido” en el paquete, están procesados, lo que es equivalente al azúcar.

Secretos de la lucha contra la celulitis

Seis trucos simples para ayudar a reducir la celulitis rápido:

Ácido glicolico

Aceite de roseta mosqueta

Agua

Aceite de pescado

Proteínas

Retinol

Entrenamiento anti celulitis

En efecto el ejercicio, es la manera más rápida y eficaz para deshacerse de la celulitis para siempre.

El entrenamiento de resistencia será lo más importante del programa, ya que ayuda a tonificar los músculos debajo de la celulitis y también aumenta el metabolismo y quema la grasa.

Entrenamiento de resistencia

Las áreas problemáticas, los músculos que componen este problema son principalmente los glúteos y los isquiotibiales o Bíceps Femorales.

Los glúteos son los músculos de las nalgas, y se componen de tres músculos más pequeños. Los isquiotibiales o bíceps femorales son la parte de atrás de los muslos y se componen de cuatro músculos.

Ejercicios especificos

Los movimientos compuestos son los movimientos que trabajan más de un grupo muscular a la vez. Estos ejercicios pueden tonificar áreas problemáticas rápidamente y aumentar su metabolismo para quemar la grasa (y la celulitis).

Ejercicios compuestos

La sentadillas son el ejercicio compuesto más importante para muslos y nalgas. Es tan fácil como eso! Si usted no tiene acceso a un gimnasio, puede realizar estos con solo sus brazos apuntando hacia afuera.

Ejercicios cardiovasculares de baja intensidad

• Caminar cuesta arriba (ayuda a tonificar glúteos)
• Subir escaleras (ayuda a quemar grasa y tonificar glúteos al mismo tiempo)

ADELANTO SUMMER 2015 A G U A B E N D I T A

HACE TUS PROPIOS JEANS DESTROYED

¿Te encantan esos pantalones gastados pero no tenés unos? Tenemos una buena noticia: podés lograr unos divinos -y a tu gusto- en casa!! Casi no necesitás nada, solo un rato y un par de materiales que siempre están a mano. Animate a seguir este tutorial y lográ unos jeans destroyed tan copados como los de las celebrities!!

Primero, prepará:

- Un par de pantalones de denim

- Una piedra pómez o papel de lija

- Una tijera

- Una trincheta o cutter

- Lana de acero (esa que se usa para lavar los platos, enrulada)

- Una tablita de madera o símil

- Una regla

- Un lápiz

Manos a la obra!!

1. Poné tus jeans sobre una superficie plana. 

2. Marcá con la regla y el lápiz la zona a deshilachar

3. Poné la tablita de madera del lado de adentro de los pantalones para evitar romper la parte de atrás de la tela y empezá a desgarrar el jean alternando el papel de lija y la piedra pómez. Para abrir cortes angostos, usá la trincheta y después tirá de los hilos blancos para abrirlos un poco más.

5. Si buscás un efecto de agujeros grandes, primero cortá un rectángulo chiquito con la trincheta y después tironeá de los hilos de todos los bordes para sacarle esa forma demasiado prolija.

6. Para evitar que los agujeros se sigan abriendo con el tiempo, podés reforzar sus contornosusando hilo color blanco (o dejalos como estaban si esa es justamente tu idea!!).

Tendencia Primavera Verano CLONA

Iluminacion en el cabello, lo mas IN

Para las mas sofisticadas:

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PEINADOS PARA CABELLOS ONDULADOS

Para aquellas mujeres que se maldicen por tener cabello ondulado, les dejamos algunas imágenes de simples peinados que puedan realizarse para lucir elegantes y a la moda.

LO NUEVO EN PEINADOS CON TRENZAS

En esta entrada les mostraremos lo mas in para esta primavera/verano 2014

DEPILACION DEFINITIVA: MITOS Y VERDADES

Mitos y Verdades:

-La depilación con láser se siente, puede ser indolora pero siempre alguna sensación hay que sentir. En caso contrario, las potencias de trabajo son bajas.

-La depilación con láser no debe doler hasta el llanto. En ese caso, las potencias utilizadas son muy altas para el fototipo de piel.

-El láser no depila definitivamente en un 100% ni para siempre. Esta depilación más que definitiva es permanente, pero mientras estemos vivos algunos vellos seguirán apareciendo esporádicamente.

-El láser se puede aplicar todo el año en pieles bronceadas, siempre y cuando se utilicen los niveles de energía acordes a ese bronceado. Hay que tener mucho cuidado con esto.

-El láser no trae ninguna enfermedad ni ningún tipo de efecto adverso.

 El Láser es el mejor método para eliminar el exceso de vello no deseado

• Es un tratamiento indoloro, sencillo, seguro, eficaz y definitivo en la mayoría de los casos.
• Apto para ambos sexos y a cualquier edad.
• Se puede aplicar en cualquier zona del cuerpo: cara, cuello, pecho, axilas, brazos, cavado, piernas, abdomen, espalda, glúteos, manos, pies.
• No daña la piel y no daña sus glándulas sebáceas, ni sudoríparas.
• No es cancerígeno porque la luz que emite está en el rango de la luz visible e infrarroja.
• No es teratogénico, no emite radiaciones ionizantes, su efecto térmico se limita a la piel porque llega a 4mm de profundidad.
• Soluciona problemas de piel como "foliculitis" y "vello encarnado" de ingle, piernas y cara.
• Deja la piel tersa, suave y rejuvenecida por el efecto estimulante de luz sobre el colágeno.
• En la mujer con problemas hormonales, es la mejor solución para disminuir exceso de vello, preferible a los medicamentos de origen hormonal.
• Es un tratamiento médico y debe ser realizado por médicos entrenados en tecnología láser.
• El láser que utilizamos en Depilación Definitiva NO es luz pulsada.

La Depilación Eléctrica se puede realizar por tres métodos: Radiofrecuencia - Electrólisis - Blend.

Hoy están reservadas para tratar sólo los pelos blancos y pelirrojos que no responden al Láser.

Ventajas de la Depilación Definitiva

Es Único: el Láser es el único tratamiento de depilación definitiva con el contamos hoy los profesionales en Medicina Estética, para ofrecerle a nuestros pacientes. Garantizando que tras varias sesiones, el vello desaparece por completo a diferencia de otros tratamientos con los cuales el vello vuelve a aparecer a los pocos días o semanas como ocurre con la ya conocida luz pulsada o IPL (tratamientos también que deben ser aplicados por médicos).

Es Seguro: es un método que ha sido analizado en profundidad y que cuenta con la garantía de ser autorizado tanto por la Unión Europea como por la FDA de Estados Unidos. Existen estudios realizados en niños que sufren Hirsutismo ya sea medicamentoso o patológico, en los cuales el tratamiento láser ha sido la única solución para ellos.

Es Rápido: en tan solo 5 minutos terminamos una sesión de axila, teniendo en cuenta que la cantidad de sesiones necesarias para terminar el tratamiento en las axilas,  en general no lleva más de 5 sesiones estamos diciendo que en 25 minutos terminamos para siempre con la pregunta que nos hacemos todas las mujeres antes de ponernos una musculosa ¿estoy depilada?...
Nunca más preocuparse por si tenemos o no sombra en el bozo o si ya se notan a la luz los pelos de nuestras piernas.

Es Universal:  Nuestro Láser tiene una ventaja sobre otros equipos Láser del mercado, no produce hipo-pigmentación, por lo que es apto para tratar pieles Oscuras o Bronceadas como también pieles claras como el resto.

Es Indoloro: La depilación láser no duele, no negaremos que existen personas con umbrales muy bajos de tolerancia al calor que pueden sentir molestias. Pero aun en estos casos, resultara menos dolorosa que la depilación a la cera y además con el transcurso de las sesiones, estas molestias serán cada vez menores, porque al disminuir el número de folículos y por lo tanto de vellos, se sentirá menos cada sesión. En caso de que el paciente lo necesite pueden usarse geles fríos o cremas  anestésicas.

Es Definitiva: aunque suena reiterativo decir que la depilación definitiva láser es definitiva, sabemos que hoy nos ofrecen depilación definitiva con IPL o Luz Pulsada,  que no lo es. Por eso no está demás recalcar nuevamente que el LÁSER es definitivo, tras terminar el tratamiento, el vello desaparece y deja de crecer, por lo que ya no es necesario realizar más sesiones.

Es Gratificante, es el último punto, pero no por ser menos importante, sabemos que el sentirnos Lindas/os o Atractivas/os está ligado a nuestra apariencia externa en su mayor parte, sabemos que muchas de nuestros pacientes han sufrido por que tienen mucho vello o presentan crecimiento acelerado y a distinto tiempo y también  sabemos que se han sentido acomplejadas o limitadas por ello. El tratamiento de depilación definitiva  láser podría terminar con esa limitación propia y abrirles la puerta a una mejor relación con otras personas y más importante aun aumentar su amor propio, fortaleciendo así su autoestima.

Desventajas de la Depilación Definitiva

Muchas veces nos preguntan ¿tengo que hacerme retoques? La respuesta es NO, el láser en su carácter de definitivo no necesita retoques, pero lo que si puede ocurrir y en especial en las mujeres, es que por algún desbalance hormonal ya sea generado por un embarazo o por la menopausia, esas hormonas desequilibradas produzcan la proliferación de nuevos folículos, eso daría como resultado que en una zona donde quizás no tuvimos vellos durante años nazcan algunos. En este caso se podría decir que si se debería hacer un retoque. Que quede claro que esto no es para nada una constante, el láser es definitivo y donde destruyo el folículo no abra mas pelo.

No creemos que sea una desventaja el embarazo, pero si deben saber las mujeres, que al estar embarazadas, no hay ningún tratamiento Médico Estético que puedan realizarse. En nuestra empresa el Embarazo es una contraindicación para el tratamiento, ya que no deben tomarse riegos innecesarios por el bien del bebe y de la madre.

Pelos rebeldes o pelos blancos: el láser no es útil en la eliminación de los pelos blancos, justamente porque estos carecen de melanina, que es el pigmento conductor de la energía del laser hacia la destrucción del folículo. Por lo que esto, si es una desventaja real para aquellos pacientes que presentan por ejemplos canas en el bozo o el mentón, o en la  zona del cavado.

Más Informacion

TENDENCIA EN TATUAJES

En la actualidad, llevar un tatuaje se ha convertido en una muestra más de nuestra personalidad y de nuestro estilo; siendo fundamental el combinar el simbolismo que se esconde tras cada tatuaje con la originalidad, convirtiéndose ésta en la gran tendencia.

Los tatuajes en los pies, un estilo traído desde el Medio Oriente, implican simpleza y delicadez. Es una buena manera de llevar un tatuaje discreto para aquellas personas conservadoras.

Desde que Rihanna luciera su primer tatuaje en la mano, y sobre todo después de que hace poco lo extendiera a toda ella, los tatuajes en las manos han crecido en popularidad, siendo una fuerte apuesta en las tendencias de tatuajes para el 2014.

Los tattoos en la espalda, implican rebeldía pero muestran algo clásico a la vez, que se ha visto desde los años 70 hasta la actualidad.

Los tatuajes en el torso han jugado un papel muy importante estos últimos años para las mujeres tanto como para los hombres, son una clave al momento de la originalidad y la moda al día de hoy.

Los colores vivos y alegres son los protagonistas de las grandes tendencias actuales tanto en moda como en lo que a cabello se refiere, por ello, no es de extrañar que estos se hayan convertido en imprescindibles también en el mundo de los tatuajes.

Coleccion zapatos LAS MOTAS & MIUX SHOES

LAS MOTAS:

MIUX SHOES:

NUEVOS BEATS LLEGAN A LA ARGENTINA!!

ADELANTO GAFAS RAYBAN- SUMMER 2014

Rayban lanzó su nueva coleccion Summer 2014, trayendo lo clasico pero sofisticado. Una combinacion de buen gusto para los amantes de la moda. Acá les dejamos un adelanto.

S P R I N G / S U M M E R 2 0 1 5 R A P S O D I A

Estampas, color y fusión de estilos, la moda de la colección Rapsodia nos acerca una temporada primavera verano 2015 donde conviven tendencias con el espíritu bohemio y rocker de la marca argentina de ropa de mujer, calzados y todo tipos de accesorios.